[Skull]

Simplemente citaré a uno de mis escritores favoritos..

No hay insomnio que aguante 3 pajas...
By Paulo Coelho

Que leche caliente con miel,ni que niño Zombie...
Sacúdete bien la nutria hasta acabar exausto y satisfecho.
Mano de santo’

[CrazyRo]

(30 Oct 2017)gerardodinardo escribió:  ¿alguien tiene algún método para conciliar el sueño de manera rápida y efectiva? que no sea usando fármacos.

Lechita tibia, mi querido. Eso y panza arriba. <3

[MagicalbaGamer]

¿Y escuchar música? Tanto relajante, natural o hasta asiática x'D

[Nuna]

Solo diré una cosa: Me quedé con el moreno

[gerardodinardo]

Gracias a todos por los consejos, al final me tomé una manzanilla con miel bien buena, pero no sé si me dormí gracias a ella por las horas que eran.

[Tyrion]

El sexo va bien para esas cosas, Jerry, solo o acompañado xD No sé si cuentas la valeriana como fármaco o como mierda naturista, pero dicen que va. Aunque yo lo que prefería hacer cuando tenía problemas para dormirme era leer.

[Nuna]

(30 Oct 2017)gerardodinardo escribió:  Gracias a todos por los consejos, al final me tomé una manzanilla con miel bien buena, pero no sé si me dormí gracias a ella por las horas que eran.

Otro método es que inhales aire y lo contengas por 10 segundos, luego exhalas ese aire y repites esa operación por 1 minuto, eso ralentiza tu organismo del mismo modo que lo hace al entrar en las primeras fases del sueño, asi que te duermes sin darte cuenta.

[Frus]

Vente conmigo a trabajar un día, gerardodinardo, acabarás exausto y dormirás como un tronco.

[Gibson]

Deja de beber café, gato. La cafeína puede estar por más de 8 horas en el organismo.
Hacer deporte durante el día también ayuda para dormir mejor. (No aplican las pajas)
Hace unos meses tenía el mismo problema.

[Kumicho]

(30 Oct 2017)Piedra escribió:  -Comer hasta reventar.

Eso hace más bien todo lo contrario. Si estás muy lleno no puedes dormir.

(30 Oct 2017)CrazyRo escribió:  

(30 Oct 2017)gerardodinardo escribió:  ¿alguien tiene algún método para conciliar el sueño de manera rápida y efectiva? que no sea usando fármacos.

Lechita tibia, mi querido. Eso y panza arriba. <3

Da igual, mientras sea leche funciona.